Wat is CrossFit?

CrossFit gooit alle vaste apparaten uit de sportschool en vervangt het door kettlebells, halterstangen, dumbells, springtouwen, ringen, touwen en nog veel meer. CrossFit staat voor constant gevarieerde functionele bewegingen uitgevoerd op een hoge intensiteit. Alle CrossFit trainingen zijn op basis van functionele bewegingen, en deze bewegingen zijn combinaties van gymnastiek, gewichtheffen, conditietraining en nog veel meer.

Door het gebruik van een steeds gevarieerde aanpak van de workouts wordt het lichaam keer op keer uitgedaagd om het maximale uit zichzelf te halen.
Het maximale uit jezelf halen is per persoon natuurlijk anders, en daar spelen wij op in door elke workout op ieder zijn niveau aan te passen, zodat CrossFit voor iedereen toegankelijk is: Wij willen iedereen fitter en gezonder maken!